臉書分享：中外靜坐研究三

現代科學證明，打坐可以改變腦結構。據報道，美國科學家2005年研究發現，冥想打坐不但可以放鬆你的精神和安穩你的心靈，還改變你大腦的結構並增進你的智慧。 美國哈佛大學教授和馬里蘭州大學哈里博士經五年研究后說：「冥思靜坐可對視力、血壓、認識功能的激素水平提高大有好處，另可治療許多不治之症和心臟病、關節炎等慢性病。」 美國耶魯大學醫學院外科醫生伯尼•塞格爾也認為：「沉思冥想是鬆弛思想的行動，可治視為絕症的艾滋病和癌症。」 荷蘭科學家研究表明：「打坐沉思者比其它人致病的可能性低50％，在感染威脅生命的重病方面低87％。」 另外，科學家還發現，靜坐時大腦中出現的大量α波，可很明顯的促進一種荷爾蒙激素的增長，從而會使血管擴大和血液暢通，會使人體機構組織細胞進行新陳代謝不可缺少的物質 (三磷酸腺甙)明顯增高，會大大增加人體的免疫功能。 據《世界科技譯報》報道：美國瑪赫里希處置大學，自然醫學和預防中心主任羅伯特•施奈德經多年研究后說：「超脫靜坐似乎能夠恢復身體的自我修復機制和自我平衡的機制， 它對神經激素和部分神經系統都起作用，從而有助於緩解心臟病和其它一些疾病的癥狀……這種技術是一個自然輕鬆的過程，能使你達到舒適安靜的機敏狀態。」 研究人員還說：「如每天靜思兩次、每次20分鐘，這是預防和治療心血管疾病的有效方法，並可用做傳統心臟病治療的輔助手段。」