臉書分享：心

心中有繩，就會把自己綁住；心中有鎖，就會把自己反鎖；
心中有光，才會找到出路。

最難開的門是...心門，這道門是自己鎖上的，別人永遠無法幫你打開，你自己必須要找到智慧鎖，才能啟動門鎖。

最難走的路是.....心路，心有多寬，路就有多大；心有多小，路就有多窄，你的路好不好走，在於你的心寬不寬。

最難過的橋是.....心橋，從此岸到達彼岸，心如果被卡住的話，就過不了，你會一直在原地踏步，越踏越深，深到自己無法自拔；難過是因為自己覺得“難”，所以才會“過”不了。

最難調整的是.....心態，一個心態一個個性，人都是頑固的動物，不容易說服自己的心，個性都是自己養的，不要拒絕改變自己的機會；人長的矮是無法改變的，但肥並不是一輩子的。

最難闖的關是....心關，人外在再怎麽樣的強勢，還是難過自己的心關，人心很難經得起考驗或是外在的誘惑，無法管好自己的心，就會隨波逐流，只要心關過了，關關都能過。

最難轉的彎是.....心念，心聚心距，心距心聚，人心有時一天在天堂與地獄之間，來回不知走了多少次，善惡在一念之間，往往事情沒那麽糟糕，而是你的想法把事情扭曲了，
學會剎車的技術，轉個彎，路就直了。

最難醫的病是.....心病，一個人心健康了，生活就健康了，
生活健康了，身體就健康了，人最好的心理醫生是自己！
醫生可以給你開藥，但他不能幫你呼吸，解鈴還須係鈴人。

最可怕的魔鬼是.....心魔，當人起私心，有了貪念或慾望，
小心你的心態，時時都有可能被魔牽走，當良心被蒙蔽，人很容易做出違背良心之事。

最難算計的是......心計，人可以很真，但也可以詭計多端，
世上披著“人皮”虛心假意的人很多，防人之心不可無，害人之心不可有。

最難抓摸的是.....心情，天有春夏秋冬，人有喜怒哀樂，
1%的心情等於100%的成敗，心情好辦事能力強，看到啥都美，心情差生活將會失去了平衡點。

最難解開的事是.....心事，看不開、想不透、放不下的，就演變成心事；累積久了就會變成憂鬱，忘記總比記得好，煩惱就越多，你只是忘記把焦點移開罷了。

心是一切的根源，“我”才是一切的煩惱。

相由心生，魔由心起；佛由心作，氣由心滅。

臉書分享：自我

一、

成功的人懂得熬，失敗的人只會逃。

為什麽一個老板再難，也不會輕言放棄？而一個員工做得不順就想逃走？
為什麽一對夫妻再吵再鬧矛盾，也不會輕易離婚？而一對情侶常為一些很小的事就分開了？
說到底，你在一件事、一段關係上的投入多少，決定你能承受多大的壓力，能取得多大的成功，能堅守多長時間。

偉大都是熬出來的。為什麽用熬？因為普通人承受不了的委屈你得承受，普通人需要別人理解安慰勵；但你沒有，普通人用對抗消極指責來發泄情緒，但你必須看到愛和光，在任何事情上學會轉化消化。

普通人需要一個肩膀在脆弱的時候靠一靠，而你就是別人依靠的肩膀。

孝莊對康熙說：「孫兒，大清國最大的危機不是外面的千軍萬馬，最大的危難，在你自己的內心。」

感悟：最難的不是別人的拒絕與不理解，而是你願不願意為你的夢想而作出改變！生活總是現實的，窮人用懸崖來自盡，富人用懸崖來蹦極。這就是窮人與富人的區別。

二、

弟子問：「師父您有時候打人罵人，有時又對人又彬彬有禮，這裏面有什麽玄機嗎？」

師父說：「對待上等人直指人心，可打可罵，以真面目待他；對待中等人最多隱喻他，要講分寸，他受不了打罵；對待下等人要帶面微笑，雙手合十，他很脆弱、心眼小，支配用世俗的禮節對他。」

感悟：你受得了何種委屈，決定你能成為何種人？
一個不會遊泳的人，老換遊泳池是不能解決問題的；
一個不會做事的人，老換工作是解決不了自己的能力的；
一個不懂經營愛情的人，老換男女朋友是解決不了問題的；
一個不懂經營家庭的人，怎麽換愛人都解決不了問題；
一個不懂職場倫理的人，絕對不會持續成功；
一個不懂正確養生的人，藥吃得再多，醫院設備再好，都是解決不了問題的。

我是一切的根源，要想改變一切，首先要改變自己！學習是改變自己的根本。其實，你愛的是你自己，你喜歡的也是你自己。你愛的、你恨的，都是你自己。你變了，一切就都變了。

臉書分享：配偶

一、

求婚：

兒子和爸爸正在看電視，忽然男主角跪下向女主角求婚。

兒子很好奇的問爸爸：「爸爸，你向媽媽求婚的時候有沒有跪下？」

爸爸：「沒有。」

兒子：「為什麼？」

爸爸：「你媽說以後跪的機會多著呢，這次就免了。」

二、

嫁娶：

若你父親娶錯了女人，那麼你的童年將會生活在痛苦之中。

若你娶錯了女人，那你的中年也將生活在痛苦中。

萬一你兒子再娶錯了女人，那你將會在孤獨痛苦中了此殘生。

比爾•蓋茨在接受楊瀾採訪時，被問到他一生中最聰明的決定是創建微軟還是大舉公益慈善？ 

他回答都不是，找到合適的人結婚才是！

沃倫•巴菲特曾經也談過，自己認為人生中最重要的決定是跟什麼人結婚，而不是任何一筆投資。

選擇伴侶不僅是選擇一個人，更是選擇一種生活方式。

女人決定了上一代人的幸福，這一代人的快樂，下一代人的未來。

取一位好太太旺三代，有智慧的男人，應該讓你身邊的女人終身進修。

有智慧的女人，應該把學習成長當作一生的必須課程！

女人決定了一個家庭的生活方式，女人必須天天精緻才能譜寫人生精彩！一個女人的氣質是知識累積出來的；一個女人的靈性是音樂感受出來的；一個女人的美麗是心靈散發出來的；一個女人的健康是懂得珍惜出來的；每一個女人都應該懂得不斷的成長，因為你決定你男人的高點和孩子的起點！

在中國，周太王(古公)之妻太姜，教出聖人季歷，季歷之妻太任，教出子昌(文王之妻太似)，開創八百多年的周朝。母親是啟蒙孩子一生的善惡，故後來稱自己夫人為太太，希望亦能教出如文、武王的小孩。在此謹向維繫全人類幸福的女人致敬。

三、

果實：

成功的因素有很多，但排名第一的成功關鍵是什麼？你可能猜不出來。

答案是：配偶，你經常睡在一起，而且「成本效益」相對地也是最大的那個人。

每兩個頂尖成功的人中，就會有一個因為找對伴侶而成功，這個因素佔成功的50%，甚至是更高！

大部分人沒有成功，就是因為找了一個能摧毀他的人。

武大郎沒能把燒餅店開到大宋全國連鎖，一個很重要的原因，是潘金蓮給他帶來了毀滅！同樣，那些成功的人，也有一半是因為找到了一個會激勵他的枕邊人。

有人說，到底是克林頓娶了希拉蕊，才變成美國總統？還是希拉蕊有眼光，老早就嫁給一個以後就會當上總統的克林頓？其實，他們是在互相影響下，才成為美國歷史上最匹配的的夫妻檔。

你的枕邊人，對你成功的影響太關鍵了！因為你50%以上的成功，都掌握在睡在你身邊人的手裡，即使他（她）什麼事都不做，他（她）卻可以「催眠」你。

睡在你身邊的人，要么是來摧毀你的！要么是你的激勵師。

從白天到夜晚，從夜晚到白天，日復一日，年復一年，他（她）對你的期望，跟你說過的話，通過θ波和α波傳到你的大腦中，深深地印在你的潛意識之中，最後決定了你人生的成敗！

根據心理學家研究，別人的看法會影響我們對自己的認知。對我們影響力最大的人，前半輩子是父母，後半輩子就是自己的枕邊人。枕邊人會決定我們的命運，但是枕邊人是我們自己選的。

你的成功，要靠睡在你身邊的人，他（她）要么幫你建立更好的人際關係，要么摧毀你的人際關係；不是告訴你：「你是最棒的，你一定能完成夢想！」就是告訴你：「你根本不配擁有這樣的夢想！」

「我已經結婚生子了，可是我的另一半還是一天到晚的毀人孜孜不倦，我該怎麼辦？！難不成，離了再找一個，重新睡？！」

請明白，當初你的配偶選擇與你結婚，偕老此生，一定是因為在他（她）的心目中你是優秀的。不然，如果他（她）明知道你不好，怎麼會決定跟你過一輩子？

同樣，在你決定跟他（她）結婚的時候，也一定是覺得他（她）是很優秀的，是可以讓你發揮自己的能力，是可以助你成功的，不然，你怎麼會決定與他（她）過一輩子？

這麼看來，當初，你們能相互激勵，現在為什麼變了呢？！

首先，是因為你變了，所以，他（她）也變了！

怎麼辦？

先改變自己！讓自己成為一個積極的、懂得欣賞和激勵配偶的人；根據吸引力原則，漸漸地，你的配偶也會變成跟你一樣的人。

總之，睡在你身邊的人，是決定你成功的第一大關健所在！你必須讓他（她）變成你的助力，而不是阻力。

請記住：她（他）不是幫助你一飛沖天，就是把你從夢想或理想打落地，埋在地底之下！

而決定你配偶如何做的人，是你！

若你(妳)已經結婚了二、三十年，那只好認了罷！

臉書分享：付出

有人問佛陀：「通過修行，最終得到了什麼？」
佛陀答：「什麼都沒有得到。」
再問：「那您還修行做什麼？」
佛陀微笑：「不過我可以告訴你我失去的東西：『我失去憤怒、憂慮、悲觀和沮喪；失去焦慮不安；失去了自私自利和貪嗔痴三毒； 失去了凡夫俗子的一切無知習氣障礙。』」

話很淡，理很濃！
人來到這個世界上，只有兩件事，生和死。一件事已經做完了，另一件你還急什麼呢？
1、有緣而來，無緣而去。該來的，自然會來，不該來的，盼也無用，求也無益。有緣不推，無緣不求。來的歡迎，去的目送。一切隨緣，順其自然。

2、有智慧的人，從來不活在別人的嘴裡，也不活在別人的眼裡。識自本心，見自本性，不起妄緣，無心無為，自由自在，動靜自如，冷暖自知，當下就是修行。人不能做得太假，假了難以交心。

3、人生最大的痛苦就是心靈沒有歸屬，不管你知不知覺，承不承認。心存美好，則無可惱之事；心存善良，則無可恨之人；心若簡單，世間紛擾皆成空。做好人，身正心安魂夢穩；行善事，天知地鑒鬼神欽。

4、真正的平靜不是你靜坐可以幾個小時不起，而是用一顆平和的心態看人間萬象，聽花開的聲音。坐亦禪，行亦禪，緣起即滅，緣生已空。

5、人生中出現的一切，都無法佔有，只能經歷。我們只是時間的過客，總有一天，我們會和所有的一切永別。
眼前的，好好珍惜；過去的，坦然。該來的，欣然接受！
難得今生能出生於此娑婆之中，且為萬物之靈，能付出多少就是多少，自然法則一就是一切，一切即是一。

譬如：瑞士修女葛玉霞

一九六五年，當年才卅二歲的葛修女和幾位神父、修女初到台灣東部，發現山區醫療品質太差，他們決定留在山上服務原住民，在台東關山成立簡易診所，開啟她們在台醫療服務生涯。

葛修女曾受過醫藥訓練，會簡單的看診，早年東部的原住民或平地人，普遍家境不好，因此葛修女幾乎不收費，就算有收，也只收五元、十元。如果老人住在偏遠山區，葛修女就騎著機車上山看診。

有次看診途中，葛修女出了車禍，撞到肩胛骨斷掉，腳趾頭也變形，無法再騎摩托車，但她擔心病人沒人照顧，還是堅持用走的去幫病人看診。

台東成功鎮民鍾慧君說，十六年前，她的女兒中耳炎半夜發作，當時全鎮沒有夜間急診，只能抱著女兒到聖十字架慈愛修女會求助，葛玉霞二話不說馬上和已故的布素曼修女起身看診，終讓女兒可以平靜入睡，女兒長大後，還為葛修女寫了一首歌曲「白蝴蝶」，描述她騎機車時白頭巾迎風飛舞的樣子。

2015-06-16 03:10:58聯合報報導：「我老了，不想成為台灣人的負擔」。為台灣犧牲奉獻半世紀的瑞士籍修女葛玉霞，年邁後身體不好，自覺無力再服務台灣人，決定回到家鄉。

昨日下午，廿幾位民眾聚集小港機場，有的人不認識葛修女，卻特地趕來，都是感念她對台灣的付出，因為大家知道，葛修女回瑞士後，可能不會回台灣了。

「葛修女身體不好，擔心她久坐小腿會水腫」，盧俊義牧師和教友集資幫她買了商務艙機票，希望她在飛機上，躺著能舒服一點；盧俊義表示，「這是台灣人唯一能替她做的」。

「謝謝台灣人願意讓我照顧，我真的很愛台灣」，葛修女眼眶泛紅地說，可惜她老了，不然真的很想留在台灣，她回瑞士後，有一群年輕的護理人員可以照顧她。話一說完，有民眾拿著花向她道謝，互相擁抱道別。

葛修女一生幫助台灣人，只付出不求回報，無私的愛，令人感佩，她的臉上總有一抹她的臉上總有一抹微笑，但往後恐怕在台灣看不到了。謝謝您，葛修女。

臉書分享：文人詞彙

 （一）梁實秋：

你走，我不送你；
你來，無論多大風多大雨，我要去接你。

（二）海明威：
優於别人，並不高貴，真正的高貴應該是優於過去的自己。

（三）三毛：
如果有來生，要做一棵樹，站成永恒，沒有悲傷的姿勢：
一半在埋土裏安詳，一半在空中飛揚；
一半散落陰涼，一半沐浴陽光。
非常沉默非常驕傲，從不依靠、從不尋找。

（四）顧曼：
一個笑就擊敗了一輩子，一滴淚就還清了一個人；
一人花開，一人花落，這些年從頭到尾，無人問詢。

（五）華淑敏：
優等的心，不必華麗，但必須堅固。

（六）七堇年：
人生如路，須在荒涼中走出繁華的風景來。

（七）徐志摩：
走著走著，就散了，回憶都淡了；
看著看著，就累了，星光也暗了；
聽著聽著，就醒了，開始埋怨了；
回頭發現，你不見了，突然我亂了。

（八）徐志摩：
一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己、不求有结果、不求同行、不求曾經擁有，甚至不求你愛我，只求在我最美的年華裏，遇到你。

如果真相是一種傷害，請選擇謊言。
如果謊言是一種傷害，請選擇沉默。
如果沉默是一種傷害，請選擇離開。

（九）朱德庸：
人生就像迷宫，我們用上半生找尋入口，用下半生找尋出口。

（十）顧城：
我從沒被誰知道，所以也沒被誰忘記。
在别人的回憶中生活，並不是我的目的。

（十一）村上春樹：
哪裏會有人喜歡孤獨，不過是不喜歡失望。

（十二）村上春樹：
如果我愛你，而你也正巧愛我，你頭髮亂了時候，我會笑笑地替你撥一撥，然後，手還留戀地在你髮上多待幾秒；
但是，如果我愛你，而你不巧地不愛我，你頭髮亂了，我只會輕輕地告訴你，你頭髮亂了喔；
這大概是最純粹的愛情觀，如若相愛，便攜手到老；
如若錯過，便護他安好。

（十三）海子：
生命中有很多東西，能忘掉的叫過去，忘不掉的叫記憶；
一個人的寂寞，有時候，很難隱藏得太久，時間太久了，人就會變得沉默，那時候，有些往日的情懷，就找不回來了。
或許，當一段不知疲倦的旅途结束，只有站在終點的人，才會感覺到累，其實我一直都明白，能一直和一人做伴，實屬不易。

（十四）席慕容：
我們都是戲子，在别人的故事裏，流著自己的眼淚。

（十五）余秋雨：
你的過去我來不及参與，你的未來我奉陪到底。

（十六）沈從文：
我明白你會來，所以我等。

臉書分享：退休老公症候群

退休的男人，除了自身可能患的疾病之外，還可能給配偶帶來“災害”（Disaster）

前些年，華府郵報在第一頁報導了一項流行在日本的病症，就是RHS（Retired Husband Syndrome退休老公症候群）。

63歲的寺川櫻在一幢都市的公寓度過四十年的婚姻，由妻子升格為母親，兒女長大離家後又淪為女傭，因為後來老公對晚餐苛求和對她做的家事百般挑剔。

三年前老公下班回來說準備退休，她絕望了，因為他還上班時，每天下班回家，侍候這位大老爺已讓她受不了，他退休後待在家裡，她想﹕「我還有活路嗎？」

她想到離婚，但因怕經濟陷困境，只好維持婚姻，卻因此而悶出病來，因為他退休後完全斷絕社交生活，幾乎沒有朋友，常連續數週足不出戶，只是看報或電視，不然就對她大吼大叫，頤指氣使，還禁止她和朋友外出，一旦獲准外出，她還得事先為他準備好三餐才能出門。

數月後，她得了胃潰瘍，說話言詞不清，眼睛四週長滿疹子。

醫師發現她喉嚨長了息肉，卻不知起因為何，於是轉去精神科，被診斷為“退休老公症候群”（這是黑川醫師在1991年首先提出的）。

日本男人的“大男人主義”，我在年青時就聽過，我以為是屬於我父親那一代的，但還存在於我這一代，是我所無法想像的。

由於文化的差異，美國的退休問題和日本有不一樣的地方。

一星期後，同一報社的一位女記者寫了一篇美國的退休問題。

美國婦女對於老公退休有兩個笑話，其一是“For better or for worse, but not for lunch”（有福同享，有禍同擔，除了午餐），其二是 “雙倍的老公卻只有半倍的錢”；意指老公二十四小時在家，卻只有有限的退休俸。

在美國，悶出病來的是退休的老公本身而不是配偶，尤其是在充滿有工作狂（Workaholic）的男人的華府、對這些男人來說，頭銜（Job title）幾乎是它們的全部，退休時失去頭銜，幾乎失去一切，當然會產生憂鬱症（depression），尤其是除了工作同事之外，沒有別的朋友和興趣的人。

這是男人上班，配偶待在家裡的情形。至於夫婦都工作的，就有了他的退休加上她的退休的問題。

根據研究調查的結果，他退休而她仍在上班最令他不滿意了。

他和她都退休的話有三種結果﹕第一種是婚姻本來就有問題的，平常因為兩人都忙著上班，婚姻問題能夠暫時避免，兩人都退休了，每天都在一起發生磨擦機會更多，最後走上離異一途。

第二種是“婚姻的再生”（Renaissance of Marriage），當然最好。

第三種是介於兩種之間，兩方有在一起的時間，也有各自單獨行動的時間，當然最重要的是兩人都有朋友和各自的興趣和活動。

心理專家同意像日本那對夫婦成天守在公寓裡的話，美國的退休夫婦也會發生類似的情形。

至於台灣呢？我在世界日報的網站找到一篇文章，是南投一位婦女看到中譯的〈退休老公症候群，日婦女的夢魘〉後寫的，摘錄如下﹕

我家的老公除了有川櫻的老公的症候（足不出戶，看電視和報紙，對家事百般挑剔）之外，要我每天依他開的菜單買菜，我每天（他不外食）必須按他指示，否則他會罵我懶，找我吵架，我真的快煮瘋了。

朋友的老公正相反，什麼都要「省」，為了省水，不洗澡，小便不沖水，衣服不換洗。

兒子和媳婦為了怕兩老營養不良，買了熟食回來，除了被唸被罵，因捨不得把吃剩的倒掉，一熱再熱，吃出毛病而住進醫院。這種情形一年演上兩、三次。

另一位朋友的老公更讓人受不了，一天到晚疑神疑鬼，例如她出門久一點，跟男人說話，出遊（單位的自強活動），有他認為可疑的男同事在內，回來就得聽他不堪入耳的辱罵。

鄰居王太太的老公，固定每天早上五點吃早餐，十一點吃午餐，五點吃晚餐，逾時就生氣罵人。

我的姐夫從年輕就很會幫忙做家事，退休後更愛做，不過多了一張碎碎唸唸的嘴，把兒孫都「唸」得搬出去住。

躲不掉的老姐說：「你就不能不要唸啊？」有一天，姐夫真的不唸了，因為他中風成了植物人了。

瘦了一圈的老姐，現在常常勸我：「會做、會唸、會吃，總比什麼都不會來得好。」

「祝福大家都能找到（培養出）自己的興趣，並擁有一堆好朋友可以來往聊聊；不要讓我們最親愛的家人為我們煩惱喔，多參加宗教活動，容易找到心靈的歸宿。」

嗯，今天陽光美好因為....天空很努力！