中山公子牟謂瞻子曰：「身在江海之上，心居乎魏闕之下，奈何？」
瞻子曰：「重生。重生則利輕。」
中山公子牟曰：「雖知之，未能自勝也。」
瞻子曰：「不能自勝則從，神無惡乎！不能自勝而強不從者，此之謂重傷。重傷之人，無寿類矣！」
魏牟，萬乘之公子也，其隱岩穴也，難為於布衣之士，雖未至乎道，可謂有其意矣！
註:
1. 中山公子牟:魏公子，名牟，封中山。
2. 瞻子:又稱詹子，魏之賢人。
3. 魏闕:宮殿之門。喻榮貴名位。
4. 輕利:有誤植利輕。
5. 從:通縱。
6. 神無惡乎:謂人不能自勝其情欲則放之，神無所憎惡。
言當寧神以保性也。
7. 重傷:猶再傷。
譯:
留在宫廷里，怎麼辦呢？」
瞻子說：「這就需要看重生命。重視生命的存在也就會看
輕名利。」
中山公子牟說：「雖然我也知道這個道理，可是總不能抑
制住自己的感情。」
瞻子說：「不能約束自己的感情也就聽其自然放任不羁，
這樣你的心神會不厭惡對于宫廷生活的眷念嗎？
不能自己管束自己而又要勉强地管束自己，這就
叫做雙重損傷。心神受到雙重損傷的人，就不會
是壽延長久的人了。」
魏牟，是大國的公子，他隱居在山岩洞穴中，比起平民百
姓來這就難為得多了；雖然未能達到體悟大道的境界，也
可說是有了體悟大道的心願了。
流沙河譯:
公子牟說：「身漂泊在江湖之上，心徘徊在宫闕之下，我該怎麼辦啊？」
詹先生說：「請尊重生命吧。人最寶貴的是生命。有這個前提，回頭看名利，輕若微塵。」
公子牟說：「道理我也曉得，可就是把握不住自己呀。」
詹先生說：「把握不住，必然放縱，胡思亂想跑野馬，豈不徒勞精神，傷害你自己？把握不住，已經一度受傷，又強迫自己不要放縱，那就是二度受傷了。二度受傷，反複折騰自己，生命得不到應有的尊重，長壽顯然不可能了。」
公子牟這樣的大國王孫，抛棄了與生俱來的榮華富貴，跑去隱居，浪蹟江湖，棲身窰洞，比起那些布衣草鞋穿慣了的寒士，當然困難得多。大道遙迢，對他說來，路還遠呢。不過我們也得承認，他確有清高的意嚮，這也算是難能可貴的吧。
